Behaal persoonlijke & zakelijke doelen met de kracht van RAS & Priming

Heb jij ze?

Heb jij persoonlijke en/of zakelijke doelen die je wilt bereiken en dan ook nog een beetje vlot? Hoe interessant zou het dan zijn om technieken in handen te hebben die je sneller dichterbij jouw persoonlijke en zakelijke doelen brengen?

Technieken die je al dagelijks inzet, maar waarbij de kans groot is dat je het op de verkeerde manier doet, waardoor je jouw persoonlijke en zakelijke doelen juist minder snel bereikt.

Persoonlijke doelen behalen? Of ligt de nadruk bij jou meer op zakelijke doelen? Ik ga je meer vertellen over de technieken Reticular Activating System (RAS) en priming: here we go…

Veel persoonlijke & zakelijke doelen zijn zwak!

Ik denk dat heel wat mensen op deze wereld wel persoonlijke en zakelijke doelen hebben. Enkel vind ik vele van deze persoonlijke en zakelijke doelen erg zwak.

“Erg zwak Wouter!? Wat bedoel je daarmee?”

Nou ik bedoel met zwakke doelen onder andere dat ze vaak vaag zijn.
Vanaf de middelbare school (en misschien eerder) heb je vast wel eens gehoord over S.M.A.R.T.

Maak je doelen Specifiek, Meetbaar, Acceptabel, Realistisch en Tijdsgebonden.
Wat we hiermee bedoelen is dat je doelen simpelweg concreet moeten zijn.

Dus niet:

  • Deze maand wil ik afvallen.
  • Dit jaar wil ik minder alcohol drinken.
  • Dit jaar wil ik vaker sporten.
  • Deze maand wil ik gaan hardlopen.
  • Deze maand wil ik werken aan mijn persoonlijke & zakelijke doelen.

Tja, hoe vaag wil je het hebben. Hier kun je helemaal niks mee.

Dus we doen het zo:

  • Deze maand wil ik 5 kilo afvallen door 5x per week naar de sportschool te gaan.
  • Dit jaar wil ik maandelijks niet meer dan 2 glazen alcohol drinken.
  • Dit jaar ik wekelijks 5x sporten per week.
  • Deze maand wil ik 2x per week minimaal 5 kilometer hardlopen.
  • Deze maand wil ik dagelijks 30 minuten werken aan mijn persoonlijke en zakelijke doelen.

Veel doelen zijn ook “zwak” omdat ze niet urgent genoeg zijn.

Al die mensen die beweren dat vanaf 1 januari het roer omgaat. Ja…, dan gaat het echt gebeuren hoor!! Ze delen het allemaal via social media,waarbij er bij mij slechts 1 ding door mijn hoofd schiet:
WAAROM 1 januari? WAAROM niet NU?

Als ik me op dit moment mateloos irriteer aan mijn buurman die iedere ochtend live-karaoke aan het zingen is. (doet hij niet hoor…) Dan ga ik toch niet in oktober zeggen: “Ja maar…, 1 januari ga ik er wat van zeggen!”

Nee, dat is zwak!

Heb een doel en zet binnen 24 uur de eerste stap.
Doe je dat niet? Dan neemt de kans op falen met 80% toe.

Maar let op, maak je doel ook niet te groot. Grote doelen zijn aantrekkelijk, maar als je ze te groot maakt, kom je nooit in actie. Een groot doel kan, maar verdeel het in subdoelen.

Dit was een korte stoomcursus over persoonlijke doelen en zakelijke doelen.
Nu je dit begrijpt (en waarschijnlijk al deed), is het nu tijd voor de 2 krachtige technieken.

#1 RAS – Reticular Activating System

Als je iets wilt…, dan kun je het krijgen!
Als je iets niet wilt…, dan is de kans groot dat je het niet krijgt.

Ik lees al meer dan  8 jaar over onze hersens en ik kan je één ding zeggen: onze hersens zijn enorm complex. Of ik al die onderdelen ken? No, way! Benamingen en dergelijke waren al nooit mijn sterkste kant.

Maar toch, Reticular Activating System was voor mij direct mindblowing.
En weet je, als ik je ga vertellen over RAS denk je “O ja, DUH!”

Je herinnert je vast wel een moment dat je op zoek was naar een nieuwe auto.
En je raadt het al, opeens zie je overal die auto.

Of dat je voor het eerst “Nike air”-schoenen kocht….
en opeens zie je ze overal!

Dit heef te maken met je RAS. Het RAS creëert een filter voor dat waar jij jezelf op focust.
Het systeem gaat door de data die je hersens binnenschieten en laat enkel die informatie zien die voor jou belangrijk is. En dit alles gebeurt zonder dat je het door hebt. Het systeem werkt dus voor jou zonder dat je er zelf iets voor hoeft te doen.

En niet alleen werkt het als een filter voor het zien van dingen. Het RAS zoekt ook naar informatie om jouw geloof te valideren. Het  filtert dus de wereld met de parameters die jij geeft.

Als jij denkt dat je het verkoopgesprek van vanmiddag gaat verknallen…
Raad maar: yup, dan ga je inderdaad dat verkoopgesprek verknallen.

Als je, net zoals ik, tijdens een hindernisloop een ontzettend hoge muur ziet en denkt “Ik kan daar met 2 vingers in de neus bovenop komen.” Yup…dan gaat dat gebeuren.

Kortom: Je RAS helpt je zien wat je wilt zien en op die manier beïnvloedt het jouw acties.

Enorm krachtig dus…, maar ook ontzettend gevaarlijk als je het verkeerd gaat inzetten!

Zet je Reticular Activating System goed in!

Vele ondernemers hebben zonder dat ze het direct door hebben negatieve intenties of gedachtes. Als je hier niet aan werkt, ben je dus gedoemd te falen. Als je je nog nooit eerder bewust bent geweest van het RAS, dan kan het een ontzettende bottleneck voor jezelf creëren in je persoonlijke en zakelijke doelen. Je las net al dat je zelf kunt sturen of dingen wel of niet voor je gaan werken, nu je dat weet kun je jouw RAS in gaan zetten om positieve intenties na te streven.

Hoe je dat doet?
Nou zo:

  • Weet eerst wat jouw persoonlijk of zakelijk doel is.
  • Sluit je ogen en ervaar het resultaat / doel wat je wilt behalen en doe alsof het al is gebeurd / op dat moment afspeelt.
  • Creëer voor jezelf een mentale video, waarin je middenin de gewenste situatie zit. Ervaar beelden, geluiden, details en gesprekken.
  • Speel het iedere dag af in je hoofd en zie hoe het gaat werken.

Deze techniek noemen we ook wel visualiseren. Zelf heb ik het geleerd toen ik de NLP Practitioner volgde (Neuro Linguïstisch Programmeren).

Als je dit nog nooit hebt gedaan is de kans groot dat je denkt “wauw wat zweverig”.
Maar inmiddels weet jij, net als ik, dat het RAS echt bestaat.

En om iets buiten het zweverige te gaan, heb ik nog een andere tip voor het positief beïnvloeden van je Reticular Activating System.

Namelijk:

Wanneer het jouw doel is om over een x-aantal jaren in een groot huis te wonen, huur dan eens voor een weekje een groot huis en leef daarin.

Als je wilt leven als een succesvolle ondernemer met veel geld, ervaar dan eens voor 2 dagen hoe het leven zal zijn.

Nee, ik vraag je niet om al je geld uit te geven, wat ik je wil vragen is om een levensechte ervaring op te doen:

  • raak het aan
  • ervaar het
  • ruik het
  • doe het

Hoe vaker je in contact komt met jouw doel, hoe positiever jij jouw RAS beïnvloedt.
Hierdoor denkt je RAS dat dit succes bij jou hoort en bereik jij sneller jouw persoonlijke en zakelijke doelen.

Ga dus aan de slag met het positief beïnvloeden van je Reticular Activating System.
Pak daarna de 2e techniek erbij:

#2 Priming

Priming is zo ontzettend tof!
Voor wie het nog niet kent, volgt hier een snelle uitleg:

Thanks Mr. Wikipedia: Priming is het sneller herkennen van, of reageren op een bepaalde stimulus als men deze eerder heeft waargenomen. Het wordt beschouwd als een van de manifestaties van het impliciete, of niet-declaratieve geheugen.

Wat je met priming kunt doen, is het oproepen van specifieke gevoelens. Misschien besef je het nog niet, maar jij wordt meerdere keren per maand geprimed. Of het nu is door je relatie, een reclame op tv of een andere gebeurtenis. Priming wordt al heel veel ingezet in de praktijk. Bijvoorbeeld in teksten waarbij er verbanden worden gelegd met het desbetreffende object:

  • groen
  • stekelig
  • woestijn
  • weinig water nodig

Over welke plant heb ik het hier?
Juist ja: een cactus (hopelijk had je deze goed).

Wanneer je bovenstaande woorden in een tekst opneemt en daarna mensen vraagt om te denken aan een plant, dan is de kans groot dat ze aan een cactus denken.

Anyway, dit artikel heeft niet als doel om andere mensen te beïnvloeden, we willen onszelf beïnvloeden om onze persoonlijke en zakelijke doelen te behalen.

Priming inzetten om persoonlijke en zakelijke doelen te behalen

Vanaf vandaag kun je ervoor kiezen om jezelf positief te primen.
Je doet dit als volgt:

  1. Weet wat je persoonlijke / zakelijke doel is.
  2. Iedere keer wanneer je in de auto gaat zitten, sluit jij je ogen en denk je 10 seconden intens aan je doel.
  3. Iedere keer wanneer je de sportschool binnenloopt, sluit je ogen en denk 10 seconden intens aan je doel.
  4. Iedere keer wanneer je ’s ochtends wakker wordt, sluit je ogen en denk 10 seconden intens aan je doel.
  5. Iedere keer wanneer je gaat slapen, sluit je ogen en denk 10 seconden intens aan je doel.

Yes, je begrijpt het al, je brengt momenten die zich vaak afspelen in verbinding met je persoonlijke en zakelijke doel.

Het is net als dat hondje dat ging kwijlen bij het belletje.
“Uh Wouter…waar heb je het over?”

Nee ik wil niet dat je gaat kwijlen.

Oké, oké, je mag wel kwijlen over je doel. :’)

Maar liever wil ik dat je enthousiast wordt.

Enthousiast over je doelen.
Enthousiast wanneer je in de auto stapt, wakker wordt, naar de sportschool gaat en voordat je gaat slapen.

Zo ontzettend belangrijk!
Ga daar dus vanaf vandaag mee aan de slag.

Zet de stap tot het behalen van je persoonlijke en zakelijke doelen!

Het is nu aan jou om stappen te zetten om je persoonlijke en zakelijke doelen te behalen.
Wanneer je denkt van: “Wauw Wouter…ik heb echt iets geleerd van dit artikel!”, downloadt dan mijn e-book: High performance Ondernemerschap
Dit e-book is voor high performer ondernemers of ondernemers die dat willen worden.

Mocht je zoiets hebben van ‘nee, ik wil samen met jou aan de slag’ (dus met mij -> Wouter Kleinsman).

Klik dan hier en boek jou strategiesessie.

1 antwoord

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *