ZELFvertrouwen-vergroten--Volg-deze-5-tips-op-voor-meer-ZELFvertrouwen

Laat me raden!
Je wilt je ZELFvertrouwen vergroten?

En laat me ook een tweede keer raden:
Je hebt waarschijnlijk al meer artikelen gelezen over ZELFvertrouwen?

Ik heb goed nieuws voor jou.
Als high performance coach help ik mensen bij het krijgen van meer ZELFvertrouwen. Het is geen rocket-sience, ook al wordt het vaak wel zo gebracht.

 

Daarom ga ik je deze belofte doen: 

Na het lezen van dit artikel weet je:

  • wat je moet doen om meer ZELFvertrouwen te hebben;
  • waarom ZELFvertrouwen krijgen geen rocket-sience is;
  • waarom ik ZELFvertrouwen schrijf met hoofdletters “ZELF”.

Ready voor de ZELFvertrouwentips?
Here we go!

 

#1 Hoe krijg ik meer ZELFvertrouwen?

First of all: Tony Robbins zei tegen mij:

“Wij ervaren allemaal het gevoel dat we niet goed genoeg zijn. Het is dus een algemeen gevoel en niet van jou .. let it go!”

Daarmee is dus gezegd dat je het gevoel van “niet goed genoeg” los mag laten. Je mag van mij aannemen dat je goed genoeg bent!

Je leest dit artikel, dus je denkt na over je persoonlijke ontwikkeling en ZELFvertrouwen hoort daarbij en ik zal je nu laten zien hoe je dat krijgt.

“Aha Wouter, vertel…”

Ik had zelf een periode dat mijn ZELFvertrouwen ontzettend laag was.
Dat kwam door 1 simpele reden: ik kwam niet alle afspraken met mijzelf na.

Afspraken met jezelf niet nakomen is ontzettend schadelijk voor je ZELFvertrouwen.
Ik schrijf ZELFvertrouwen niet voor niks met hoofdletters “ZELF”.
ZELFvertrouwen begint namelijk simpelweg bij het vertrouwen van JEZELF. (Oké, dat gezegd hebbende, stop ik nu met hoofdletters).

Het klinkt zo simpel en dat is het ook.
Kijk maar eens terug naar situaties waarin je wel een geen zelfvertrouwen had.

Ik krijg zelfvertrouwen van:

  • werken volgens mijn kernwaarden (dit volgt zo…);
  • mijn week en dag plannen en de planning nakomen;
  • werken aan mijn persoonlijke ontwikkeling en persoonlijke groei;
  • altijd handelen vanuit goede intenties.

Ik heb weinig zelfvertrouwen wanneer ik:

  • zeg dat ik ga sporten…, maar het niet doe;
  • een opdracht aanneem, waarvan ik weet dat ik het niet zou moeten doen;
  • mezelf niet goed voorbereid op een afspraak.

Zoals ik al zei, het is geen rocket-sience.

Je moet alleen weten hoe je meer zelfvertrouwen krijgt en hoe je dagelijks werkt aan de groei van je zelfvertrouwen.

De eerste tip heb je dus al: Begin met het nakomen van de afspraken die je met jezelf maakt.

#2 Plan je dag

Om meteen aan te sluiten bij de eerste tip, het is een must om je dag te plannen. Laat je dag niet sturen door te beginnen met het controleren van mail, nieuws en social media. De kans is groot dat anderen jouw planning bepalen.

Jouw mailbox is bijvoorbeeld niet meer dan een organisatiesysteem voor de agenda van een ander.

Plan daarom altijd je dag van tevoren. Begin je dag eens met het lezen van een  boek. Zet het in een “offline agenda” zodat je in de ochtend ook niet in de verleiding komt om op internet te gaan.

Door je dag te plannen, krijg je meer zelfvertrouwen.
Want geef toe, hoe goed voel jij je als je aan het eind van de dag dingen hebt gedaan die je dichterbij je doel brengen?

Dat geeft een ontzettend goed gevoel!
Een gevoel van voldoening, in plaats van: “Ik heb het zoooooooo druk gehad maar voel me totaal niet voldaan.”

Plan dus je dag.

En wil je het helemaal goed doen?
Neem dan iedere zondag de tijd voor zelfreflectie.

De tweede tip dus: Plan je dag en doe op zondag aan zelfreflectie.

 

#3 Weinig zelfvertrouwen? Leef volgens je kernwaarden

Wanneer je mijn artikel over kernwaarden nog niet hebt gelezen, doe dat dan nu (klik hier).
Kernwaarden zijn een voorwaarde om meer zelfvertrouwen te krijgen.

Kernwaarden zijn de richtlijnen in jouw leven.

Als ik zeg dat één van mijn kernwaarden “groei” is en ik verkies de Playstation boven een goed boek…, dan maak ik mezelf schuldig aan het niet naleven van mijn kernwaarden. Natuurlijk mag je op de Playstation or whatever you wanna do! Maar besef wel dat iedere keuze ook een consequentie heeft.

Wanneer je dus zegt: “NU wil ik werken aan mijn groei”, dan ga je dat ook doen en laat je jezelf niet afleiden door social media of een vriend / vriendin die belt.

Wat ik voor jou wil is dat je aan het einde van de dag (en ook tussendoor) een kernwaardencheck doet.

Vraag jezelf af:

  • welk cijfer geef ik mezelf voor het volgen van mijn kernwaarden?
  • als het geen 10 is: hoe verbeter ik dit cijfer?

Als mij één belangrijk ding is geleerd als high performer is het: leef in het moment en leef bewust.

Dus de taak aan jou is simpel bij deze tip:

  • Stel kernwaarden op (lees alsjeblieft het artikel);
  • Leef iedere dag volgens deze kernwaarden.
  • Doe meerdere keren per dag de kernwaardencheck.

Dat was de derde tip: Zorg voor duidelijke kernwaarden.

 

#4 Heb altijd goede intenties

Als je mij kent, dan weet je dat ik ontzettend veel tijd investeer in persoonlijke ontwikkeling en persoonlijke groei. Een succesvolle business moet op een stevige bodem staan.

Die stevige bodem voor jouw business?
Dat ben jij! Jij die leeft volgens vaste kernwaarden.

Ik heb ontzettend veel gewoontes en routines om te functioneren als een high performer.
Een belangrijke daarbij is het hebben van goede intenties.

Zelf walg ik van deze digitale wereld.

“Hu, maar Wouter, jij bent toch een marketingcoach?”

Ja, dat klopt, maar dan kan ik nog wel walgen van de digitale wereld.

Ik walg van de digitale wereld, omdat er zoveel mensen zijn met slechte intenties. Marketingtrucjes voor de verkoop van producten / diensten die de mens niet dienen. Dat…, vind ik walgelijk.

Daarom is mijn advies: Heb altijd goede intenties

Maak dus keuzes zoals:

  • Wil iemand met je samenwerken, maar kun je hem niet helpen? Zeg dan nee en verkoop niet alsnog een product of dienst waar hij niks aan heeft.
  • Draagt je vriendin iets wat echt niet kan? Laat haar dan niet voor schut lopen en geef eerlijk je mening.
  • Wanneer je een samenwerking aangaat met een klant, heb dan ook de intentie om er een topsamenwerking van te maken.
  • Gaat er iets verkeerd in je samenwerking / project? Wees hier dan eerlijk over en breng het op basis van goede intenties.

Zo kan ik nog wel even doorgaan.

Als je christelijk bent, net zoals ik, is het niet meer dan:

Behandel een ander zoals jezelf behandeld wilt worden.

Doe je dat?
Heb je goede intenties?
Dan levert je dat een flinke boost voor je zelfvertrouwen op.

 

#5 Werk dagelijks aan je persoonlijke ontwikkeling

Wij zijn gemaakt om te groeien (en dan bedoel ik niet in de breedte).
En mannen al helemaal: zonder doel voelen wij ons waardeloos…

Mijn advies is dan ook om dagelijks te werken aan je persoonlijke ontwikkeling.
Door dagelijks te werken aan je persoonlijke ontwikkeling, groeit ook je zelfvertrouwen.

Nee, dit hoeft niet perse een boek lezen te zijn (voor de niet-lezers).

Het kan ook zijn:

  • Flink losgaan in de sportschool.
  • Een nieuwe sport gaan beoefenen.
  • Een nieuwe taal leren.
  • Meditatie of yoga (stretchen…zo belangrijk!).

Zelf staat mijn ochtend in het teken van persoonlijke ontwikkeling. Ik sta om 5:00 uur op en heb een complete ochtendroutine.

Excuses zoals:

  • “Ja maar…, ik moet al zo vroeg op!”
  • “Ik ben een drukke moeder.”
  • “Ik ben véééél te druk.”

Dat zijn echt smoesjes.
Sorry moeders, ik kan het zelf niet ervaren en ik besef wel goed dat het zwaar werk is, maar heb voldoende moeders gesproken. Ondernemende moeders, die op dezelfde tijd als hun kinderen naar bed gaan. Zo kunnen ze ’s ochtends met hun partner eerder opstaan en hebben ze tijd voor zichzelf en voor hun persoonlijke groei.

Laten we even heel eerlijk tegen elkaar zijn, heb jij tijd voor:

  • social media?
  • het nieuws volgen?
  • Netflixen?
  • etc etc…

Dan heb je ook voldoende tijd om te werken aan je persoonlijke groei.

Iedere keer weer als ik mensen aan het coachen ben, krijg ik dat “WOW-effect”. Het effect van hoeveel mensen wel niet aan het social-media-scrollen zijn zonder het hebben van een doel en zich daar niet bewust van zijn.

Wat jammer zeg!
Pak die tijd voor je persoonlijke ontwikkeling.

Van social media en het nieuws word je verdrietig. Voed jezelf niet met die rotzooi die gemaakt wordt om je ongelukkig te maken.

Bepaal je eigen geluk. Bepaal je eigen zelfvertrouwen.

Jij kiest, maar… die keuze heeft consequenties.

 

Het is dus aan jou!

Ik heb het beste met je voor. Ik werk vanuit mijn eigen ervaring. Vroeger was ik onzeker en durfde ik nooit voor de klas te staan. Ik heb paniekaanvallen gehad, hyperventilatie en ga zo maar door. Dat is de reden waarom ik continu aan mezelf ben gaan werken en waarom ik nu high performance coach en marketing coach ben.

Ik weet dat je een keuze hebt, maar jij moet zelf die keuze maken.

Meer zelfvertrouwen?
Je weet wat je moet  doen:

  • Kom afspraken met jezelf na.
  • Leef volgens je kernwaarden.
  • Heb altijd goede intenties.
  • Werk dagelijks aan je persoonlijke ontwikkeling.

 

Nog meer zelfvertrouwen ervaren?

Wanneer je nog meer zelfvertrouwen in je leven wilt ervaren, dan adviseer ik je om het volgende te doen:

1. Download mijn gratis High Performance Ondernemerschap e-book.

2. Laat hieronder een reactie achter met de nummer-1-tip die jij gaat toepassen om meer zelfvertrouwen te krijgen.

 

Succes!

 

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *